Elke Rosenbusch
Yogalehrerin Basic BDY, Dipl. Gesundheits- & Sportlehrerin, Physiotherapeutin 

Kurse

 Die Yogakurse finden statt in der Yogaschule Osnabrück
Bielefelder Str. 24 - 49082 Osnabrück
www.yoga-os.de

In meinen Kursen unterrichte ich vielfältige dynamische und statische Yogaübungen (vinyāsas und āsanas), Atemübungen (prānāyāma) und Mediationen aus dem ganzheitlichen System des Hatha-Yoga. 

Die Körperwahrnehmung wird geschult, der Körper wird gedehnt, gekräftigt und mobilisiert, so dass sich Verspannungen lösen und Muskulatur aufgebaut wird.

Die Übungen werden auch im Einklang mit dem Atem geübt und die positive Wirkung des Atems auf Körper und Geist wird erfahrbar. Die Übungen werden achtsam ausgeführt, so kann jeder Teilnehmer entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten Yoga erfahren und üben. Phasen der aktiven Entspannung und Ruhe runden einzelne Einheiten ab.

Yoga kann als Weg zu einer bewussten Verbindung von Körper, Bewegung, Atem und Geist erfahren werden. Das Gelernte kann in den Alltag mitgenommen werden. Der Umgang mit Stress kann sich verändern, innere Ruhe und Klarheit können sich bei regelmäßigem Üben einstellen. 

Meine Kurse sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt.
 Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, inwieweit eine Bezuschussung für Sie möglich ist.


Kurszeiten:

mittwochs: 19.30 h – 21.00 h

freitags: 10.00 h – 11.30 h

Kurs 2/2019 Mittwoch
20.03. – 29.05. (01.05. Feiertag, kein Yoga)
10 Termine, 120 € *

Kurs 2/2019 Freitag
22.03. – 31.05. (19.04. Karfreitag, kein Yoga)
10 Termine, 120 € *

Kurs 3/2019 Mittwoch
12
.06. – 21.08. (19.06. kein Yoga)
10 Termine, 120 € *

Kurs 3/2019 Freitag
07.06. – 16.08. (21.06. kein Yoga)
10 Termine, 120 € *

weitere Termine folgen …


* Ermäßigung nach Absprache

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